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効果とモチベーションの間
今日は空気が冷たい。一瞬出て行くのを躊躇したけど、ユニクロの手袋、ネックウォーマー、イヤウォーマーは偉大だし、ペダルを回し始めるとじんわりと汗ばんでくる。


今日は9時半スタートといつもより若干遅め。晩御飯を食べてついまったりしてしまったからだ。



運動は食後にする方がエネルギーが消費されて良い。でも食事をしてしまうと体を動かすモチベーションが著しく低下してしまう…。




悩ましい…。



本日の走行距離;30km
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コメント

たしかに、悩ましいところですね。

とりあえず自転車に乗っちゃってから

バナナでも食べ食べ走り続けるのはいかがでしょう?
[2008/11/19 21:09] URL | Kirara #a8Q9k9es [ 編集 ]


ん~、ちゃんとしたご飯が食べたいですね(笑)。


50km超える時なんかは適宜補給しながら…、と言っても目に付いたものを買い食いしてる程度ですが…。意外と頑張って漕いでるのか、ふらふらと立ち寄って食べたりしないんですよね。損してるなぁ。
[2008/11/22 00:23] URL | コウジ #- [ 編集 ]


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